Les ateliers d'Envol & Moi sont proposés à tous ceux qui souhaitent faire une pause dans leur quotidien et s'octroyer du temps pour eux même. Dans un lieu chaleureux vous serez amené à vous évader, vous éveiller, vous découvrir et redécouvrir mais aussi à vous reconnecter pour mieux vous Envol&. 

 

Envol & Moi est un voyage initiatique au coeur de ce qui vous est essentiel, c'est à dire le (votre) "MOI" intérieur, la vie. 


 

Pour Information: le nombre de place aux ateliers est limité à 5 personnes



Atelier "Le temps d'une pause"

 - Pour se pauser et se reconnecter à soi-même à travers des techniques de relaxation.

 - Pour s'évader et s'émerveiller le temps d'un conte, une histoire ludique et poétique.

 - Pour mettre des mots sur des maux par l'intermédiaire de l'imaginaire.

 

Programme:

- Un temps d'accueil et de présentation de l'activité

- La mise en pratique d'exercices de respiration et différentes techniques de relaxation issus de la méditation, la sophrologie, la visualisation, les contes.

- Un temps d'échanges

 

L'atelier est ouvert aux personnes âgées de 18 ans et + 

DUREE: 1H30/45

TARIF: 20 Euros par atelier/personne

TARIF REDUIT: 15 Euros par atelier/personne (Demandeurs d'emploi, Etudiants)

Matériel: Tapis de gym, bouteille d'eau

Vêtements: amples, chaussettes, gilet

 

Inscription et renseignements = Tél: 06.24.40.12.46  nadegeneau85@gmail.com

Lieu: Cabinet Envol& - 23 cité du BEUGNON 85700 Réaumur

 

 Atelier "Initiation aux Outils du Développement Perso/Pro" : du quotidien à la gestion de ces projets de vie.

 

Découverte et initiation aux outils du développement personnel à utiliser dans la vie de tous les jours, afin d’aller à la rencontre de soi-même et prendre sa vie en main.

Programme:                                                                          1ère Partie :                                                                                   - Présentation de l’atelier et de ses objectifs.                - « Je m’exprime»; Comment je me sens aujourd’hui ?                                                                            - « Je respire »; Comment conditionner son corps et son esprit, au retour à soi ? Avec des applications pratiques de la Respiration, en collectif.                         - « Je fais le point »; Comment actionner son potentiel à être responsable et acteur de sa vie ? Avec une application pratique écrite, en individuel. - Bilan intermédiaire de la matinée, en collectif.

Repas  du midi à emporter / partager

2ème Partie :                                                                                 - « Je passe à l’action »; Comment prendre sa vie en main ?Présentation et Création de son propre outil de développement Perso/Pro.                                             - Bilan fin atelier et journée, en collectif.

Horaires: 09H45 à 17H00                                                         TARIF: 40 Euros / personne                                                   MATERIEL: Bouteille d'eau, Gilet/Veste chaude              Inscription et Renseignements = Tél: 06.24.40.12.46      nadegeneau85@gmail.com                                                   LIEU: Cabinet Envol& - 23 Cité du BEUGON 85700 Réaumur



Prochain Atelier :

 

 


Envol&

Développement Personnel et Professionnel